Tarte courgettes tomates légère. Cette tarte est votre alliée idéale en pleine saison estivale ! Garnie de lamelles de courgettes, tomates et mozzarella, elle est rapide à préparer et se déguste sans complexe. Le filet de thon en carpaccio légèrement fumé, au foie gras et pichoulines.
Enregistrer Les ingrédients de cette tarte salée (légumes et viande) en font un plat complet, mais aussi léger puisque la crème utilisée est à base de soja.
Déposez les tomates sur une plaque à four recouverte de papier cuisson puis arrosez d'huile d'olive.
Recouvrez ensuite le fond de tarte de courgettes et de tomates puis salez, poivrez et parsemez de thym et de parmesan.
You can have Tarte courgettes tomates légère using 8 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of Tarte courgettes tomates légère
- It's 3 of courgettes.
- Prepare 4 of tomates longues.
- It's 2 of yaourt 0%.
- It's 1/4 of de pot de yaourt de moutarde.
- You need 1 of œuf + 1 jaune d’œuf.
- You need of Sel, poivre.
- You need 1 of pâte feuilletée.
- You need 1 of cac d’herbes de Provence.
Tarte légère aux courgettes, tomates, poivron et choux fleur. Voici une tarte aux légumes sans crème, sans fromage et sans oeufs. Uniquement de la pâte feuilletée, des légumes, de l'huile d'olive et des herbes. Le résultat était… Mousse légère de courgettes au chèvre Salade légère de courgettes et mozzarella Quiche très facile Quiche légère (sans crème) thon-tomate Tarte légère courgettes, jambon et chèvre gratiné Quiche légère au saumon à la crème de soja Quiche légère à la carotte et au fromage frais Quiche légère aux lardons et petits légumes.
Tarte courgettes tomates légère instructions
- Préparation des légumes Laver et couper en fines rondelles les tomates et les courgettes..
- Préparation de l’appareil Dans un saladier mélanger les pots de yaourt, la moutarde, le sel et le poivre. Dans un bol, battre les 2 œufs (un entier et l’autre uniquement le jaune). Ajouter les œufs au mélange de yaourt et moutarde. Bien mélanger le tout.
- Montage de la tarte Étaler la pâte feuilletée dans un plat à tarte et la piquer. Etaler uniformément l’appareil dans la pâte feuilletée. Ensuite disposer en quinconce les tomates et courgettes. Soupoudré le tout avec les herbes de Provence..
- Enfourner à 170 degrés pendant 45 min..
Cette tarte peut aussi être dégustée froide. Accompagnée d'une salade, c'est un dîner léger. J'ajoute mon grain de sel Top vidéo au hasard - California maki : faire des makis californiens. Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. Noter cette recette ! + Ajouter une photo de ma réalisation.